ปฎิญญาบอลโลก

ข้าพเจ้า
จะตื่นมาวิ่งเป็นเวลา 30 นาทีทุกวันตอนเช้า หรือ 1 ชั่วโมงตอนเย็น
ทุกวัน เป็นเวลา 10 วัน ตั้งแต่วันที่ 12 ถึง 21 กรกฎาคม 2553 มิฉะนัน จะไม่เข้า Facebook ในระหว่างช่วงเวลาที่กำหนด



(ยกเว้นมีเหตุจำเป็น หรือ ชดใช้เวลาที่ขาดไปสองเท่า)